Peak Performance 7 – neu

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Peak Performance 7 – neue Auflage

Die neue Auflage von Peak Performance ist erhältlich. Das … Mehr...

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Trainingsplan – Was auf welchem Niveau trainieren?

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Ich habe keine Kraft, ist die meistgehörte Aussage, wenn jemand eine Kletterstelle nicht … Mehr...

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Klettertechnik ebook

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Klettertechnik ebook

Bereits letztes Jahr habe ich ein Ebook mit Videos zur Klettertechnik und mit Übungen zum Erlernen … Mehr...

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Trainingsplan erstellen!

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Trainingsplan erstellen!

Wenn du nach dem Prinzip der nichtlinearen Trainingsplanung trainieren willst, kannst du hier deinen eigenen Trainingsplan … Mehr...

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Tuber mit Blockierunterstützung

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Tuber mit Blockierunterstützung

Seit dem Aufkommen des ClickUp sicherere ich fast ausschließlich mit Tubern mit Blockierunterstützung. Nach … Mehr...

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Topropeklettern

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Topropeklettern

Einbinden

Das Einbinden beim Topropeklettern erfolgt mittels Achterknoten oder Sackstich in die Anseilschlaufe oder durch Hüft- und Beinschlaufe. … Mehr...

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Knoten

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Knoten

Für das Klettern einfacher Routen in der Halle und am Fels muss der Achterknoten zum Einbinden beherrscht werden, … Mehr...

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Ausrüstung

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Ausrüstung

Klettern ist ein Sport, bei dem die Ausrüstung eine entscheidende Rolle spielt. Die eigene Sicherheit hängt von der … Mehr...

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Vorsteigen

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Vorsteigen

Einbinden

Das Einbinden erfolgt beim Vorsteigen ausschließlich direkt in den Gurt zum Beispiel mittels Achterknoten. Kontrovers diskutiert … Mehr...

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