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Schlagwort-Archive: bouldern
Unfallzahlen beim Bouldern
Bouldern gilt als vermeintlich sicherer Sport. Die Unfallzahlen von DAV und Klever zeigen etwas anderes. Beim Bouldern ereignen sich deutlich mehr Unfälle als beim Seilklettern. Zwar sind die Unfälle in … Mehr...
Veröffentlicht unter Allgemein, Sicher klettern
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Bodyexercises – Körperspannungsübungen für Kletterer
Bodyexercises für Kletterer
Körperspannung ist beim Klettern wichtig. Um sich festzumachen, in Überhängen die Hüfte an die Wand zu bringen oder Tritte angeln zu können, benötigt man Körperspannung. Basis für … Mehr...
Sicherheit beim Bouldern
Bouldern gilt allgemein als sichere Variante des Kletterns. Jedoch zeigen Statistiken, dass sich beim Bouldern mehr Unfälle ereignen als beim Klettern mit Seil. Allerdings sind die Unfälle deutlich weniger gravierend … Mehr...
Veröffentlicht unter Allgemein, Sicher klettern, Bouldern
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Fingerkraft beim Bouldern
Fingerkraft und Kletterschwierigkeit beim Bouldern
von Franz Kaiser
Aus Erfahrung wissen wir, dass beim Bouldern die Maximalkraft der Finger von herausragender Bedeutung ist. Für eine kurze Zeit lastet ein Großteil … Mehr...
Krafttraining mit APP Unterstützung
Die Kraft von Rumpf, Schultern, Armen und Fingern ist für das Bouldern und Klettern sehr wichtig (Siehe auch hier: http://blog.klettertraining.de/fingerkraft-beim-bouldern/). Alleiniges Bouldern und Klettern reicht oft nicht aus, um … Mehr...
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Besser hooken! – Das Foothook Tutorial
Besser hooken! – Das Foothook Tutorial
Eine gute Fußtechnik ist für ökonomisches Klettern unerlässlich. In der Regel tritt man mit der Fußspitze an. Ausnahmen von dieser Regel: In Dächern, an … Mehr...
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Topropeklettern
Topropeklettern
Einbinden
Das Einbinden beim Topropeklettern erfolgt mittels Achterknoten oder Sackstich in die Anseilschlaufe oder durch Hüft- und Beinschlaufe. In vielen Kletterhallen sind bereits Knoten in die Seile vorgeknüpft, um … Mehr...
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Knoten
Knoten
Für das Klettern einfacher Routen in der Halle und am Fels muss der Achterknoten zum Einbinden beherrscht werden, vorausgesetzt es wird mit Tube oder GRIGRI gesichert. Für weitere Unternehmungen … Mehr...
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