Klettertechnik ebook
Bereits letztes Jahr habe ich ein Ebook mit Videos zur Klettertechnik und mit Übungen zum Erlernen der Technik erstellt. Bewegungen können einfach am besten über bewegte Bilder vermittelt … Mehr...
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Klettertechnik ebook
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Trainingsplan erstellen!
Trainingsplan erstellen!
Wenn du nach dem Prinzip der nichtlinearen Trainingsplanung trainieren willst, kannst du hier deinen eigenen Trainingsplan erstellen. Das Prinzip und die Hintergründe sind hier ausführlicher erläutert, ganz ausführlich … Mehr...
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Tuber mit Blockierunterstützung
Tuber mit Blockierunterstützung
Seit dem Aufkommen des ClickUp sicherere ich fast ausschließlich mit Tubern mit Blockierunterstützung. Nach ersten Versuchen mit dem Smart, dass mir persönlich nicht so gefallen hat, bin … Mehr...
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Topropeklettern
Topropeklettern
Einbinden
Das Einbinden beim Topropeklettern erfolgt mittels Achterknoten oder Sackstich in die Anseilschlaufe oder durch Hüft- und Beinschlaufe. In vielen Kletterhallen sind bereits Knoten in die Seile vorgeknüpft, um … Mehr...
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Knoten
Knoten
Für das Klettern einfacher Routen in der Halle und am Fels muss der Achterknoten zum Einbinden beherrscht werden, vorausgesetzt es wird mit Tube oder GRIGRI gesichert. Für weitere Unternehmungen … Mehr...
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Ausrüstung
Ausrüstung
Klettern ist ein Sport, bei dem die Ausrüstung eine entscheidende Rolle spielt. Die eigene Sicherheit hängt von der Qualität der Ausrüstung und ihrer richtigen Anwendung ab.
Gurt
Zum Sportklettern … Mehr...
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Vorsteigen
Vorsteigen
Einbinden
Das Einbinden erfolgt beim Vorsteigen ausschließlich direkt in den Gurt zum Beispiel mittels Achterknoten. Kontrovers diskutiert werden die beiden Möglichkeiten sich direkt in die Anseilschlaufe einzubinden oder … Mehr...
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Sicherungsgeräte
Sicherungsgeräte
Mittlerweile gibt es eine Reihe von Sicherungsgeräten auf dem Markt. Alle haben Vor- und Nachteile, jeder hat seinen Favoriten. Das beste Geräte gibt es nicht. Einige Geräte sind potenziell … Mehr...
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