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Archiv der Kategorie: Bouldern
Bodyexercises – Körperspannungsübungen für Kletterer
Bodyexercises für Kletterer
Körperspannung ist beim Klettern wichtig. Um sich festzumachen, in Überhängen die Hüfte an die Wand zu bringen oder Tritte angeln zu können, benötigt man Körperspannung. Basis für … Mehr...
Sicherheit beim Bouldern
Bouldern gilt allgemein als sichere Variante des Kletterns. Jedoch zeigen Statistiken, dass sich beim Bouldern mehr Unfälle ereignen als beim Klettern mit Seil. Allerdings sind die Unfälle deutlich weniger gravierend … Mehr...
Veröffentlicht unter Allgemein, Sicher klettern, Bouldern
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Fingerkraft beim Bouldern
Fingerkraft und Kletterschwierigkeit beim Bouldern
von Franz Kaiser
Aus Erfahrung wissen wir, dass beim Bouldern die Maximalkraft der Finger von herausragender Bedeutung ist. Für eine kurze Zeit lastet ein Großteil … Mehr...
Besser hooken! – Das Foothook Tutorial
Besser hooken! – Das Foothook Tutorial
Eine gute Fußtechnik ist für ökonomisches Klettern unerlässlich. In der Regel tritt man mit der Fußspitze an. Ausnahmen von dieser Regel: In Dächern, an … Mehr...
Veröffentlicht unter Allgemein, Klettertechnik, Standardbewegung Merkmale für Fortgeschrittene, Bouldern
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