Peak Performance 7 – neu

Peak Performance 7 – neue Auflage

Die neue Auflage von Peak Performance ist erhältlich. Das Buch ist wieder etwas gewachsen, fast alle Kapitel sind überarbeitet worden. Das Ziel ist einen roten Faden für das Training zu geben und möglichst leicht und schnell mit dem Training beginnen zu können.

Kapitel 1 beschreibt die typischen Probleme nach Kletterniveaus geordnet. Der Einstieg soll helfen herauszufinden was einem am meisten hilft.

Die Trainingskapitel sind so überarbeitet worden, dass mehr Trainingseinheiten beschrieben werden, die so oder mit geringer Modifikation durchgeführt werden können.

Erheblich erweitert und nach vorne gerückt ist das Kapitel Technik. Schwerpunkt sind zahlreiche Übungen zum Technik Erlernen und Trainieren.

Das Kapitel Kinder und Jugendtraining wurde aktualisiert. Und vieles mehr.

Ich hoffe, dass es gut ankommt und euch beim Training weiterhilft.

Peak Performance bei tmms

Alle Neuheiten:

  • Einstiegskapitel als roter Faden, was wann trainiert werden soll.
  • Erweiterung des Kapitels Klettertechnik um Übungen für alle Niveaus, Technikerwerb und Techniktraining, ausführliche Bebilderung
  • Krafttraining überarbeitet und Übungen zu Trainingseinheiten geordnet
  • Kinder- und Jugendtraining überarbeitet
  • Koordinationstraining neu aufgenommen
  • Taktik überarbeitet
  • und mehr.
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