Archiv der Kategorie: Maximalkraft

Krafttraining für Einsteiger

Krafttraining für Einsteiger

maximalkraft

Am Anfang des Klettertrainings ist es wichtig sich an die Belastungen, insbesondere im Fingerbereich, allmählich zu gewöhnen. Daher sollte man noch nicht mit zu hoher Intensität die … Mehr...

Veröffentlicht unter Kondition, Maximalkraft | Verschlagwortet mit , , , | Kommentare deaktiviert für Krafttraining für Einsteiger