Archiv der Kategorie: Kraftausdauer

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen im Klettern

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen vor der Pubertät galt lange Zeit als unwirksam, teilweise sogar als schädlich und wurde daher nicht empfohlen. Begründet wurde dies … Mehr...

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Kraftausdauer

Kraftausdauer

Die Kraftausdauer ist einer der wichtigsten leistungsbestimmenden Faktoren im Klettern. Da selbst beim Bouldern Kletterzeiten von 30 Sekunden und mehr auftreten, ist die Kraftausdauer in allen Kletterdisziplinen (Rotpunkt, Onsight, … Mehr...

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