Archiv der Kategorie: Bouldern

Bodyexercises – Körperspannungsübungen für Kletterer

Bodyexercises für Kletterer

Körperspannung ist beim Klettern wichtig. Um sich festzumachen, in Überhängen die Hüfte an die Wand zu bringen oder Tritte angeln zu können, benötigt man Körperspannung. Basis für … Mehr...

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Sicherheit beim Bouldern

Bouldern gilt allgemein als sichere Variante des Kletterns. Jedoch zeigen Statistiken, dass sich beim Bouldern mehr Unfälle ereignen als beim Klettern mit Seil. Allerdings sind die Unfälle deutlich weniger gravierend … Mehr...

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Fingerkraft beim Bouldern 

Fingerkraft und Kletterschwierigkeit beim Bouldern

von Franz Kaiser

Aus Erfahrung wissen wir, dass beim Bouldern die Maximalkraft der Finger von herausragender Bedeutung ist. Für eine kurze Zeit lastet ein Großteil … Mehr...

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Besser hooken! – Das Foothook Tutorial

Besser hooken! – Das Foothook Tutorial

Eine gute Fußtechnik ist für ökonomisches Klettern unerlässlich. In der Regel tritt man mit der Fußspitze an. Ausnahmen von dieser Regel: In Dächern, an … Mehr...

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